【好康活動】 【海鮮王】極鮮肥美蟳管肉6包組(130g-包)促銷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
山屋維護難 志工痛心遊客不愛惜
高山志工耐心清理白洋金礦山屋旁的垃圾，但過不久又有新的垃圾出現，令志工們超無奈。圖／玉管處周伴昇提供 分享 facebook 「我們揹負30幾公斤的耗材上山，為的是造福山友，但看到設備被破壞、垃圾亂丟，實在相當痛心！」玉山國家公園周姓高山志工說，台灣這麼美的高山環境，因為少數幾個遊客不守規則而變調，讓人惋惜。太魯閣國團購人氣產品好物分享家公園林姓高山志工說，近一、二年發現總有自私的遊客不顧危險，在雲稜山屋及成功山屋私接太陽能發電用的電瓶外接線路來供給相機或手機充電使用，且手法相當粗糙，一旦未包裹膠布裸線與金屬相碰觸不慎引起火苗，有可能火燒山屋及大片樹林，不是單單影響個人而已。. } }); } 留在山屋的食物會吸引野生動物覓食，高山志工有次就發現山屋下方有隻老鼠出沒找東西吃。圖／玉管處陳玉萍提供 分享 facebook 周姓志工說，山屋迭遭破壞，還有遊客亂丟垃圾、甚至露天燃燒，都威脅高山生態。去年南橫向陽山屋曾經連續兩夜發現台灣黑熊進屋覓食，原因是食物未密封吸引黑熊，除了威脅遊客安全，也影響黑熊覓食，過度依賴人類的活動。林姓志工說，早期太魯閣山屋都會放置鐵籠子供山友棄置垃圾，巡山員會固定焚燒，再把無法燒盡的鐵罐揹下山，後因環保問題而禁止，但高山的垃圾卻變成只要將垃圾或瓶瓶罐罐丟進箭竹內，雪山369山莊旁因菸蒂亂丟而導致森林大火，燒出了一堆鐵罐。山友將罐頭、瓦斯罐、玻璃罐往山裡揹，卻沒有人揹下山時，美麗的山林早晚變成垃圾山。他說，某些國家會在登山口管制記錄入山時帶進東西，並在離開時檢查瓶罐是否揹下山，才能管制山友背負過多無法分解的東西入山，可作參考。
憋尿憋出腎炎！改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現痛的狀況；
再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，甚至連膀胱都已排空還會想上 廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
一般最常見的憋尿後遺症為「 泌尿道感染 」，排尿後有澀澀感，感覺尿不乾淨，雖無發燒，但是有時候甚至排尿有灼熱疼痛感，針對此憋尿後遺症，中醫用穴道、藥膳、飲茶治療改善。
穴道治療
中膠穴－－足太陽膀胱經
取穴：位於骶部，第三骶後孔處
主治：膀胱炎，也有調節腎臟與性器官功能之效。
註：此穴位於下背部，需請家人協助按摩。
太谿穴 －－足少陰腎經
取穴：內踝後緣與跟腱內側中間，與內踝尖齊平之點。
主治：膀胱炎、腎炎、月經不調、踝關節痛。
築賓穴 －－足少陰腎經
取穴：內踝後陷凹中點（太谿穴），直上五寸，脛骨內緣後約一寸兩分
主治：最有效的排毒穴道，治膀胱炎、腎炎、骨盆腔炎，每日早晚左右腳各按揉 3分鐘，有很好的調理保健效果。
藥膳治療
四神湯
組成：豬小腸半斤、豬小肚 2個、四神(薏仁30克、蓮子30克、茨實30克、山藥30克)、稻香料理米酒1杯、當歸10克、枸杞30克。
作法：
- 先將豬小腸、小肚洗淨切段，川燙後沖冷水，瀝乾備用。
- 沸水置入豬小腸、小肚煮約半小時。
- 加入四神、稻香料理米酒一起再煮約半小時即可。
主治：治殘尿感、頻尿，排尿疼痛。
冬瓜蛤蜊豬苓湯
組成：冬瓜半斤、蛤蜊半斤、排骨半斤、薑絲少許、豬苓 10克、茯苓10克、澤瀉10克
作法：
- 先將 蛤蜊吐沙備用。
- 熬好排骨湯後加入 冬瓜、蛤蜊、豬苓、茯苓、澤瀉燉煮 約半小時 。
- 加入薑絲調味。
主治：排尿困難、排尿痛，殘尿感、頻尿。
- 茯苓：利水滲濕，健脾補中，寧心安神，是常用的輔助性滋補藥。
- 澤瀉：利水瀉腎火，其利尿作用顯著，能增加尿量，尿素及氯化物的排泄，所含之蛋白質可補充因利尿作用所排除之蛋白質。
茶飲治療
蓮藕甘蔗汁
組成：生的蓮藕汁 1杯、甘蔗汁1杯
用法：混合後，一天分三次喝完
主治：清熱消炎，用來治膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。
玉米鬚茶飲
組成：玉米鬚 1兩、車前子5錢、甘草2錢
用法：以 600㏄水煮沸後再滾煮5分鐘，代茶飲用。
主治：玉米鬚有強效的利尿作用，用來治療膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。
日常保健最重要
- 不憋尿。
- 多喝水，希望每日飲水量能使排尿量在2000cc左右。
- 注意個人衛生如廁後勿將衛生紙由後往前擦，免得將陰道及肛門口的細菌帶至尿道。
- 及時就醫，不擅自服藥或停藥。
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作者介紹：陳潮宗中醫師，中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目：減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。
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