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下面附上一則新聞讓大家了解時事
基進黨與中部團體成立「護台防中」小組反統戰法
台灣基進黨與中部多個民間團體今天在台中市政府前召開記者會，宣布成立「護台防中立法行動」中部小組，正式投入反統戰的街頭宣傳，希望將人民的聲音傳達給選區立委，要求盡速通過相關法案，防堵中國滲透。台灣中社社長廖宜恩表示，民進黨政府一直認為台灣可以維持現狀，但現狀已經不可維持，中國對企業、黑道、媒體的收買到了無孔不入的地步，台灣媒體到中國「聽訓」事件只是冰山一角，只有把中國定位是台灣的敵對國家，修訂相關國安法令，才能防制中國滲透台灣。. } }); } 活動發起人、基進黨主席陳奕齊表示，去年的九合一選舉境外網軍影響甚鉅，為確保明年大選可以真正表達台灣人民的心聲，參考澳大利亞在西元2018年通過的反外國勢力干預法、外國勢力透明化法案，以及美國的外國代理人登記法，草擬出屬於台灣的敵對勢力清除草案，將投入各地的遊說與宣傳，已有近8000人連署。陳奕齊指出，目前「護台防中」立法小組已成立北中南地區小組，將投入各地的遊說與宣傳；另外，台灣版「外國代理人登記法」草案的連署人數近8000人，已進入立法院遊說階段，後續還有6個修法要努力，才能有系統地處理中國滲透。好民文化行動協會理事長楊宗澧也人氣產品排行榜享好禮表示，面對中國勢力的滲透，從地方到中央，從政黨到一般人民，應該全國總動員，對抗中國併吞的野心，展現守護台灣民主價值的決心。基進黨中部組織部特派蘇盈安指出，法案連署活動將持續到明年大選前，目前希望衝到60萬人，除了組宣講小組上街團宣傳，未來也會發起全台大船連行動。今天參與「護台防中立法行動」還有作家蔡秀菊、台中市醫界聯盟、大地文教基金會、台灣中社、自由台灣黨、好民文化行動協會等中部多個民間團體與青年組織。台灣基進黨與中部多個民間團體今天在台中市政府前召開記者會，宣布成立「護台防中立法行動」中部小組，正式投入反統戰的街頭宣傳，希望將人民的聲音傳達給選區立委。記者喻文玟／攝影 分享 facebook
調整酸性體質助排毒！打敗體內邪惡壞菌就靠它
【早安健康／泰絲‧瑪斯特（澳洲知名電視演員）】
固定攝取富含益生菌（發酵）的食物對健康很有幫助。
人體內的生態系統複雜又精細，有幾百種的微生物，好菌和壞菌不停地爭奪主權。健康時，積極生存的好菌（最常見的是酸乳桿菌和雙歧桿菌）夠強壯，足以打敗邪惡的敵人。補充益生菌是維持平衡的體內生態和整體健康的關鍵。含有益生菌的食物有助於打造礦物質豐富的鹼性血液，吸收蛋白質，促進消化，打敗疾病及排毒。
然而，我們都太忙碌了，在外來因素影響之下很難維持這種平衡。環境中的污染源和化學物質、糟糕的水質和空氣品質、懷孕造成的賀爾蒙改變、女性使用的避孕劑，食品防腐劑及抗生素使用……這些都會擾亂體內的腸道菌叢生長。
當體內系統失去平衡時，致病的細菌吞噬營養素，釋放出有毒廢物削弱人體的免疫力，讓頑強的寄生菌和真菌掌握大局。為了積極掌握健康，應注重攝取富含益生菌的食物，當作低糖、高維生素和礦物質鹼性飲食的一部份。
含有益生菌的食物，有助於打造礦物質豐富的鹼性血液，吸收蛋白質，促進消化，預防疾病及排毒，比如活性發酵蔬菜，就是室溫發酵後產生健康益菌的生菜絲（高麗菜、胡蘿蔔、甜菜根、洋蔥等），不必加發酵劑，食材自己會發酵，發酵蔬菜酸軟可口，搭配蛋白質及澱粉類食物，十分美味。製作發酵蔬菜只要花30到40分鐘，等待幾天即可完成，而且比益生菌粉更便宜也更有效，何樂而不為呢？
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本文內容摘自常常生活文創《攪動吧，人生！果汁機健康裸食聖經》
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