【活動商品】 【花草巫婆】紅豆杏仁茶(10入裝)開箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
認售權證夯 投資人賺了就跑
分享 facebook 全球市場震盪，投資第一守則就是「快、狠、準」，反映在近日投資人操作台股的策略上，當沖、隔日沖在現貨市場大行其道，而提供空方操作空間的衍生性金融商品更出現認售權證、反向ETF大熱門，只是不管現貨或衍生性商品都是進場快，跑得更快。根據權證發行商統計，認售權證本周出現微妙變化：本周伊始，受到美國總統川普再度放話將對中國輸美3,250億美元商品加稅利空帶動，認售權證占整體權證成交比重達34.3%，隔天、14日還有29.4%，但15日一天大降至16.3%，資深權證高手透露，「14日台股開低走高，趕快進場買認售，隔天有賺馬上出手」，隨著昨天台股開平高盤後走低，認售權證占比又回升至26.9%。. } }); } 從昨（16）日市場前十大成交金額的認購、認售權證，其連結標的來看，其中認購排名第一、第二名的是都是連結台積電，分別是台積戰利品最新出版電群益8C購03、台積電群益89購01，金額各1,163萬元、980萬元，第三是連結台虹的台虹國票8B購01、金額約910萬元。但以前十名來看，以連結元大台灣50反1者占三檔最多；再來看認售權證，元大台灣50、元大滬深300正2、加權指數分居前三名，且前十名中，加權指數便占三名，可見不管由認購或認售權證來看，押注台股走跌的權證投資人較多。現貨市場也是當沖、隔日沖盛行，有些過去走長線投資的帶進帶出投顧業者，最近迫於情勢也開始短線操作，力求讓客戶有賺就跑。投顧表示，現在想要短線操作或是隔日沖，得遵守五個原則，一是挑選具有基本面個股，才能以長線保護短線；二是必須對技術面有一定了解；三是資金面必須保有彈性，畢竟人算不如天算，資金必須是可以彈性視盤面變化由當沖改為隔日沖，或隔幾天沖；四是標的的成交量要夠大；五是挑選選有信用交易資格的個股。
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥
【華人健康網記者張世傑／台北報導】苦瓜越苦越補？營養師指出，俗語說：「夏日吃苦，勝似進補」，苦瓜雖苦，但經適度烹煮後，滋味清爽甘苦，煮湯、炒食、涼拌皆宜。尤其苦瓜越苦越好，因為苦瓜素(momordicine)含量越多，營養價值就越高。
苦瓜是脂肪隱形殺手 輔助減重
營養師洪若樸強調，苦瓜有「脂肪隱形殺手」稱號，屬低GI蔬果，100公克的重量僅20大卡，能輔助減重；不過苦瓜加熱後活性會降低，因此想要利用苦瓜減肥，生吃效果最佳；打汁時也不能加太多其他水果或蜂蜜，以免增加熱量。
《瘦身／苦瓜蘋果飲》
材料：苦瓜150克、冰糖30克、蘋果1個（約250克）、蜂蜜適量。
作法：
1.苦瓜去籽，洗淨切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核，洗淨切粒。
2.冰糖加水2碗大火煮溶，放涼，放入冰箱冷藏1小時後，與苦瓜、蘋果一起用。
3.食物調理機攪拌成汁，食用時調入蜂蜜即可。
小提醒：苦瓜營養非常豐富，糖和脂肪的含量非常低，比較適合肥胖者食用。
苦瓜汆燙先去籽 可減低苦味
至於有些人不喜歡苦瓜的苦味，料理前，建議將苦瓜去籽、切片放入滾水汆燙，或去籽、刮除內膜，均可減少苦味；以水及鹽或白醋以1公升搭配1大匙的比例泡30分鐘，也能減少苦味。
另外，苦瓜存放時會持續熟化，因此買回家後最好盡快料理，即使包牛皮紙放入冰箱，也避免超過3天，也可去籽、切塊汆燙後再放入保鮮盒冷藏。
營養師洪若樸提醒，選購時，除了注意表面光滑、沒有損傷，帶有翠綠果梗的苦瓜代表採摘不久，比較新鮮；果瘤飽滿厚實、不鬆軟，品質較佳，一旦外皮損傷、瓜肉容易腐爛， 應避免購買。建議可掌握以下3原則：
《苦瓜挑選3原則》
1.外觀：要挑選果瘤較大較飽滿的最好。且最好挑選表皮光亮飽滿，沒有病斑、傷疤者，表皮凹陷乾掉的苦瓜較不新鮮。
2.顏色：顏色越綠、越嫩的苦瓜通常較苦，喜歡「吃苦」的人，可以挑選體型較小、果皮較綠、果瘤較小粒的苦瓜。
3.重量：白肉、青肉苦瓜要挑選重量適中、約在500公克上下最好，山苦瓜雖不受此限，但挑買時，同樣建議用手稍微掂一下較好。
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